快速瘦脸的方法都有哪些
快速瘦脸的方法都有哪些?在这个看脸的时代,很多人都希望自己的脸是精致的,所以越来越多人通过各种各样的方法来瘦脸,下面小编为大家分享快速瘦脸的方法都有哪些。
快速瘦脸的方法都有哪些1
1、学习伸舌头
注意运动,经常的伸舌头。笔直站着,要把骨盆立起来,上下身保持同一平面,头向后仰,脸朝上方。双手交叉扶着锁骨,舌头要向上伸,尽量伸展至鼻头方向,再收回。重复10-50次。
2、水瓶按摩瘦脸
进行脸部的按摩,保持一定的姿势。塑料瓶内装一口白开水,打开盖子,然后用牙齿紧紧咬住瓶口,舌头可以伸进瓶口,把瓶口封住,尽可能不让水洒出来。保持这个姿势,头部再缓缓往上抬,停留几秒。
3、发声瘦脸操
经常的按摩,做一些瘦脸操。我们可以发“咦—”声,嘴巴自然向左右两边拉开,上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜—”声,嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部,嘴巴不要忘记重复发“咦—”和“呜。
4、骨气按摩瘦脸
安谧脸部骨骼,做好护理。身材的肥胖和骨骼有关。瘦脸不仅和面部骨骼有关,坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此,我们在日常,不仅要通过按摩排毒,还需要做瘦脸操,让面部肌肤紧致,还要为脸部骨骼做护理。
5、敲打瘦脸
运用专业的脸部工具,用按摩的`小木槌,在脸部特别是的下巴处进行轻轻的敲打,在敲打前涂抹一些含有瘦脸效果的产品或者精油,在你闲暇的时候,慢慢的用小木槌敲打脸部20分钟,这样可以有效刺激脸部肌肤,让脸部肌肉从而萎缩,就可以有效减去面部的脂肪了。
6、运动瘦脸
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
7、沐浴瘦脸
经常的沐浴,对于瘦脸,疗效是不错的。沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗,这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外,使得脸部浮肿消失,同时沐浴清洗脸部的时候,先用热水再用冷水清洗,利用冷热水交替洗脸法,促进脸部肌肤的血液循环,让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。
快速瘦脸的方法都有哪些2
如何快速瘦脸
我们知道瘦脸的方法有很多,除了按摩瘦脸外,还有其他很多瘦脸小妙招。例如弹珠瘦脸法以及一些脸部小动作,轻松帮助摆脱大饼脸的烦恼。
洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。
2、等到脸部被拍干的时候,就用平时玩的小弹珠在脸上滚动,需要注意的是,哪里肉多就滚哪里,长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。最好在睡觉前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大声喊“啊”
面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
2、左右撇嘴
将两只嘴唇紧闭,然后将嘴唇想左撇,保持这个动作15秒钟,然后在反方向做同样的动作,两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯,只要自己长时间的坚持,就会习惯这样的方式,习惯了,瘦脸也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
4、嘴角牵动
轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
6、下巴抬升
背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。
7、猴子表情
嘟起嘴,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
8、嘟起两颊
像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。
9、假装咀嚼
双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
瘦脸小妙招
V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。