眼部护理手法教程

眼部护理手法教程

眼部护理手法教程，女人一旦过了25岁之后就容易出现眼部问题，具体的眼部问题和原因有多很多，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。下面是眼部护理手法教程。

　　眼部护理手法教程1

步骤一：清洁和卸妆

干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

步骤二：眼周点压按摩

轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

步骤三：敷眼膜

眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

步骤四：抹去残留物质

将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

步骤五：涂眼部精华膏

取珍珠粒大小的`分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

步骤六：眼周按摩

最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

　　眼部护理手法教程2

脸颊拉提操

护肤步骤1。双颊大范围画圆拉提

精华液温热後，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。

护肤步骤2.笑肌下方拉提至太阳穴

从笑肌下方将脸提起，至太阳穴重复5~6次。

护肤步骤3.手呈杯形托起苹果肌

手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。

　　眼部护理手法教程3

眼部保养方法

保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。

营养饮食

皮肤状况和饮食有很大关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈，紧致眼部肌肤颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈。

专业的眼部按摩

好的护理手法加上有效的护理产品必会使眼部护理的功效事半功倍，一家专业优质的美容会所能帮你更好的呵护眼部。